Для сайта Глобально – оздоровительного блока ЕДИНСТВО «Мёд и Золото» публикуем специально для читателей раздел из книги Губанищева Александра «Воды Меняются»  

Принципы  Здоровья! Так как знаний преподносится сейчас предостаточно, то не хочется распыляться, а сосредоточимся на главном – выдержках, на которые необходимо обратить внимание для приобретения максимальной свободы и здоровья. Я выделил в такую картину:

ГОБ ЕДИНСТВО Мёд и Золото
Здоровье Человека

Здесь хотелось бы быть Вам максимально полезным, и не смог воздержаться от своего очень положительного опыта, перевернувшего мою жизнь. Суть в том, что для себя я выработал на сегодня Ключевые принципы Здорового ПИТания, Их с успехом и легко можно применять даже и в городских условиях. И для удобства уместил их на одной странице, чтобы читать их для себя и неукоснительно следовать.

 Конечно, важно, что именно ты ешь. Но ни менее важно – КАК!

Излагаю Вам Принципы питания, проверенные на собственной практике. За ЗОЖ! Удобнее будет, если вы эти принципы вывесите себе на стенку!

КЛЮЧЕВЫЕ ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ:

Пища тщательно пережёвывать (ни в коем случае не глотать)

Ни есть за 2 часа до сна (примерно после 18:00)

 

Чем меньше термообработки, тем лучше (здоровая пища)

Пища ни горячая (тёплая)

Всё ни ГМО (генно-модифицированные продукты)

Всё без алкоголя

Всё без консервантов

Всё желательно брать у частников, и всё Российское (не импортное)

Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу

Воды выпивать 2,5 литра в сутки. Пищу не запивать. Поглощать жидкость перед едой (а не во время и ни после).

 

Главный принцип ПИТАНИЕ РАЗДЕЛЬНОЕ

 Ну вот, я вам и раскрыл самый большой секрет, который сегодня практически в СМИ замалчивается – «Раздельное ПИТание»!!!

Будьте Счастливы!!!

Для закрепления темы представляю вам примерный Образный внешний вид современного городского человека в зависимости от потребляемых им продуктов (опуская все остальные факторы)

ГОБ ЕДИНСТВО Мёд и Золото

Образный внешний вид современного городского человека в зависимости от потребляемых им продуктов. ГОБ ЕДИНСТВО

Будьте Здоровы. Всегда Ваш Губанищев Александр

© Мёд и Золото