Для сайта Глобально – оздоровительного блока ЕДИНСТВО «Мёд и Золото» публикуем специально для читателей раздел из книги Александра Губанищева «Воды Меняются»
Принципы Здоровья! Так как знаний преподносится сейчас предостаточно, то не хочется распыляться, а сосредоточимся на главном – выдержках, на которые необходимо обратить внимание для приобретения максимальной свободы и здоровья. Я выделил в такую картину:
Здоровье Человека
Здесь хотелось бы быть Вам максимально полезным, и не смог воздержаться от своего очень положительного опыта, перевернувшего мою жизнь. Суть в том, что для себя я выработал на сегодня Ключевые принципы Здорового ПИТания, Их с успехом и легко можно применять даже и в городских условиях. И для удобства уместил их на одной странице, чтобы читать их для себя и неукоснительно следовать.
Конечно, важно, что именно ты ешь. Но ни менее важно – КАК!
Излагаю Вам Принципы питания, проверенные на собственной практике. За ЗОЖ! Удобнее будет, если вы эти принципы вывесите себе на стенку!
|
КЛЮЧЕВЫЕ ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ: Пища тщательно пережёвывать (ни в коем случае не глотать) Ни есть за 2 часа до сна (примерно после 18:00)
Чем меньше термообработки, тем лучше (здоровая пища) Пища ни горячая (тёплая) Всё ни ГМО (генно-модифицированные продукты) Всё без алкоголя Всё без консервантов Всё желательно брать у частников, и всё Российское (не импортное) Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу Воды выпивать 2,5 литра в сутки. Пищу не запивать. Поглощать жидкость перед едой (а не во время и ни после).
Главный принцип — ПИТАНИЕ РАЗДЕЛЬНОЕ |
Ну вот, я вам и раскрыл самый большой секрет, который сегодня практически в СМИ замалчивается – «Раздельное ПИТание»!!!
Будьте Счастливы!!!
Для закрепления темы представляю вам примерный Образный внешний вид современного городского человека в зависимости от потребляемых им продуктов (опуская все остальные факторы)
Образный внешний вид современного городского человека в зависимости от потребляемых им продуктов. ГОБ ЕДИНСТВО
Будьте Здоровы. Всегда Ваш Александр Губанищев
© Мёд и Золото
Александр, золотые слова, а что конкретно под словом раздельное: то, что не запивать или хлеб, макароны, фрукты разделять?)))
Алёна! Не запивать обязательно! А раздельно, значит взять огурец, и только его съесть! Любой продукт имеет целостную структуру с тем же набором аур, подобно человеку, созданную Богом. Продукт — это информация об окружающем мире! И если вы мешаете продукт, созданный Богом (природой), то Вы и информацию получаете недостоверную — мешанину! А значит и организм начинает работать со сбоем! Здоровья )
Щи да каша — пища наша. Данная пословица выражает непритязательное отношение человека к пище, к жизни и к быту. Суворов подходил к ротному котлу, брал деревянную ложку и, подув на горячие щи, с аппетитом хлебал их. Щи — смесь продуктов, нет ли противоречия, будет ли сбой в организме. Исконно русскими считаются все супы, и щи в первую очередь. Или рассольник с говяжьими почками. Также в русской кухне большое разнообразие всевозможных каш. Гречневая каша — чисто русская еда, богатая своими возможностями.
Верная пословица! Однако — это маленькая частичка философии еды, которая тоже обязательно имеет право быть в силу сформировавшемся на такой еде организме. Наше тело гибко, в том числе и в еде